Die ganz persönlichen Stoffwechsel-Eigenschaften sind die Grundlage für den individuellen Ernährungsplan von gesund & aktiv.

Der erste Schritt ist daher eine medizinische Untersuchung. Im Labor wird zunächst eine umfassende Vital- und Stoffwechselanalyse durchgeführt. Des weiteren werden persönliche Daten zum Gesundheitszustand und zum bisherigen Essverhalten erhoben sowie das individuelle Ernährungsprogramm ermittelt. Dieses individuelle Ernährungsprogramm dient zur Optimierung einer naturheilkundlichen Behandlungsgrundlage. Auf dieser Grundlage verkürzen sich die Therapiezeiten. Außerdem dient das Stoffwechsel Profil zur gezielten Gewichtsoptimierung.

Sie erhalten einen eigens für Sie erstellten Ernährungsplan, der auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Stoffwechsels zugeschnitten ist. Er sollte damit nicht als "gut gemeinter Tipp" an andere Personen weitergereicht werden.

Nach erhobenem Stoffwechselbefund erläutere ich Ihnen den genauen Ablauf des Stoffwechselprogramms und begleite Sie durch die einzelnen Programmstufen.

Die Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und hilft dem Körper sich schonend auf die Stoffwechselumstellung einzustellen.

In der Phase der Stoffwechseloptimierung (Phase 1) von mindestens vier Wochen stellt sich der Körper auf die neue Ernährungsweise um. Alte Gewohnheiten, wie der Verzehr von für Sie ungünstigen Nahrungsmitteln, werden gegen optimal verträgliche Lebensmittel eingetauscht.

In der Stabilisierungsphase (Phase 2) wird der verbesserte Stoffwechsel gestärkt.

In der Endphase, die Sie dann in Zukunft durchführen werden, können Sie auch, quasi als Schlemmerphase, in gelockerter Weise ihre Ernährung gestalten. Sie haben sich an die Umstellung gewöhnt und können auch ohne große Schwierigkeiten an Gesellschaftsessen teilnehmen.

Dies werde ich mit ihnen im Einzelfall genau erörtern. Sie Können sich auch vorab in folgendem YouTube Video informieren:  Stoffwechselanalyse Gesund und Aktiv